Мухаммадюсуф Абдулназаров ^{муаллиф}

Мақолаҳои муаллиф

Роҳнамо барои шурӯъкунандагон дар парҳези кето

Парҳези Кето ба яке аз роҳҳои маъмултарини тартиб додани парҳез барои талафоти вазн табдил ёфтааст. Одамон дар саросари ҷаҳон ба он мегузаранд, то вазни худро гум кунанд ва дар оянда ӯро назорат кунанд.

16 Август 2025
Чӣ тавр вазнро дар як ҳафта гум кардан мумкин аст

Масъалаҳои лазизнишин аз шахси муосир ташвиш кашиданро бас намекунанд. Бо таваҷҷӯҳ ба саломатии мо, ғизо ва тарзи ҳаёт, мо фаҳмидем, ки оптималии шакли худро нигоҳ дорем.

30 Июн 2025
Аз даст додани вазн танбал

Аз даст додани вазни танбалӣ барои кӣ мувофиқ аст? Роҳҳои оддии ислоҳи режими нӯшокӣ, ғизо ва фаъолияти ҷисмонӣ барои аз даст додани вазн бехатар. Маслиҳатҳо ва дастурҳо барои татбиқи одатҳои солим

30 Январ 2024