Марьям ^{муаллиф}

муаллиф:

Марьям

Нашр аз ҷониби:

3 Мақолаҳо

Мақолаҳои муаллиф

• Йога барои аз даст додани вазн. танҳо агар?
  Дар мақола дар бораи он сухан меравад, ки чӣ гуна дарсҳои йога ба шумо вазни худро гум мекунанд ва ин равандро ба таври назаррас суръат мебахшанд. Маслиҳатҳо барои шурӯъкунандагон.
  13 Декабр 2021
• Парҳези сафедаҳо барои зуд талаф додани вазн - дар 7 рӯз 7 кг
  Парҳези сафедаҳо барои талафоти вазн: моҳият ва принсипҳо. Рӯйхати хӯрокҳо ва нӯшокиҳои иҷозатдодашуда ва манъшудаи сафедадор, менюи намуна. Афзалиятҳо ва нуқсонҳо, мухолифатҳо. Рецептҳои сафедаҳо.
  4 Ноябр 2020
• Марҳилаҳои парҳези Дюкан: қоидаҳои гардиши ғизо
  Қоидаҳои асосӣ ва давомнокии парҳези Dukan барои талафоти вазн. Марҳилаҳои парҳез, хӯрокҳои иҷозатдодашуда ва менюи намуна аз рӯи марҳила.
  4 Ноябр 2020