Дамир ^{муаллиф}

муаллиф:

Дамир

Нашр аз ҷониби:

6 Мақолаҳо

Мақолаҳои муаллиф

• Парҳез аз рӯи намуди хун
  Принсипҳои парҳези навъи хун. Кадом хӯрокҳоро бо гурӯҳҳои хуни 1, 2, 3 ва 4 хӯрдан мумкин аст? Манфиатҳо ва манфиҳои ғизои навъи хун.
  19 Декабр 2021
• Парҳези тарбуз, имконот ва нишондиҳандаҳои он
  Тирамоҳ вақти саховатмандона ва беҳтарин вақти парҳези тарбуз аст. Пурсед, ки чаро парҳези тарбуз хуб аст? Оё ин ба ҳама мувофиқ аст? Хусусияти он дар чист? Имрӯз ман сирри парҳези тарбузро ифшо мекунам.
  6 Июл 2021
• Ҳангоми гастритҳои шадид ва музмин кадом парҳезро риоя бояд кард?
  Қоидаҳои парҳезӣ барои гастритҳои меъда, хӯрокҳои иҷозатдода ва манъшуда, хусусан хӯрокпазӣ. Тавсияҳои умумии парҳезӣ барои гастрит.
  28 Ноябр 2020
• Чӣ гуна дар як ҳафта 5 кило вазн кашидан ва шикамро дар хона дур кардан лозим аст?
  Маҷмӯи чораҳо оид ба аз даст додани вазн дар як ҳафта: принсипҳои асосии ғизо, хӯрокҳои иҷозатдодашуда ва манъшуда, парҳезҳои ҳарҳафтаинаи самарабахш, машқ, расмиёти махсус, тавсияҳои иловагӣ.
  4 Ноябр 2020
• Парҳези кетогенӣ: Тарафҳо ва муқобил
  Моҳият ва принсипҳо, мақсад, пирамидаи ғизоии парҳези кето барои талафоти вазн. Таъсири оқибатҳои эҳтимолӣ.
  4 Ноябр 2020
• Чӣ гуна дар як моҳ 10 кг бе саломатӣ зарар расонидан мумкин аст
  Принсипҳои аз даст додани вазн бидуни зарар ба саломатӣ: режим, низоми "худӣ" -и ғизо, нӯшидани оби тоза, истироҳат барои бадан, варзиш, омӯзиши дохилӣ, ҳисоб кардани индекси массаи бадан, одатҳои нави хуб, баррасиҳои парҳезҳои маъмул.
  3 Ноябр 2020